Ein besonder Kegelabend! 🎳💖

Die liebe Katrin Kawasch kam vor einiger Zeit mit einer wunderbaren Idee auf uns zu: Sie möchte  betroffenen Frauen etwas Gutes tun – etwas, das wirklich von Herzen kommt.

Aus diesem Grund hat Katrin uns am Mittwoch, den 04.03.2026 in der Kegelbahn des TV Ebern besucht. Katrin ist Visagistin und hat uns ein bisschen von ihrem Weg zu diesem Beruf und ihrer Motivation erzählt.

Ihr Angebot an uns: Eine kostenlose „Me-Time“ für unsere Busenfreundinnen. 2 Stunden Entspannung, in denen es nur ums eigene Wohlbefinden und die Wiederentdeckung ihrer eigenen Schönheit geht. ✨Diese Art der Unterstützung ist einfach unbezahlbar:

Nach einer Krebstherapie verändert sich oft vieles – nicht nur das Aussehen, sondern oft auch das Selbstwertgefühl. Katrin schenkt den Frauen damit etwas ganz Wertvolles zurück: ein Stück Selbstvertrauen und das schöne Gefühl, wieder strahlen zu dürfen.

Wir sind begeistert – nicht nur von Katrins großherziger Geste, sondern auch von ihrer ruhigen, offenen Art. Sie verbrachte den Abend mit uns, hat mit uns gekegelt, gelacht und sich wunderbar in die Runde eingefügt. Die ersten „Me-Time“ – Termine sind schon gebucht – die Vorfreude ist riesig! 🌸

Danke, liebe Katrin, für dieses tolle Engagement, das weit über einen Abend hinaus wirkt – und künftig als festes Angebot für unsere Gruppe bestehen bleibt. 💕

Sei mutig und stark! Ein Rückblick auf unseren Gottesdienst zum Weltkrebstag ✨

Was für ein bewegender Abend! Am 4. Februar durften wir in der Spitalkirche gemeinsam mit über 80 Besuchern einen ökumenischen Gottesdienst zum Weltkrebstag feiern. Die große Resonanz hat uns tief berührt und überwältigt! 🙏

Gestaltet wurde der Gottesdienst von den Busenfreunden aus Ebern gemeinsam mit der Baunacher Pfarrsekretärin Gabriele Hahn und Katja Benkert, Pfarrsekretärin in Ebern und Initiatorin dieser besonderen Idee. Unter dem Motto „Sei mutig und stark“ haben wir Kraft gesammelt, gesungen und gebetet – zusammen und füreinander.

Ein besonderer Moment war unsere Mitmachaktion: Wir schrieben unsere Gedanken, Sorgen und Hoffnungen auf Steine, die anschließend einen steinigen Weg bildeten – einen Weg, der zum Regenbogen führte. Ein starkes Symbol für unser Vertrauen in Gott, der gerade in stürmischen Zeiten an unserer Seite ist. 🌈🪨

Die einfühlsamen Worte unseres katholischen Pfarrers Gregor Sauer und die Meditation der evangelischen Diakonin Kathrin Schiller gaben dem Abend eine besondere Tiefe.

Ein herzliches Dankeschön an Eva und Philipp Arnold für die wunderbare musikalische Begleitung! Eure kraftvollen Lieder gingen mitten ins Herz und haben diesen Gottesdienst zu etwas ganz Besonderem gemacht. 🎶

Zum Abschluss durfte jeder Gottesdienstbesucher einen „Regenbogen to go“ mit nach Hause nehmen – als bleibende Erinnerung und als Zeichen von Hoffnung, Mut und Stärke für den Alltag.

Danke an alle, die dabei waren und diesen Abend mit uns geteilt haben.

#Weltkrebstag #Busenfreunde #SeiMutigUndStark #Selbsthilfe #GemeinsamStark #Gottesdienst #Hoffnung #Regenbogen #Mut #Ebern

„Tu Dir Gutes Tag“

Sich selbst etwas Gutes zu tun, ist so wichtig – besonders während oder nach einer Krebserkrankung. Deshalb haben wir uns am Sonntag, dem 07.12 bewusst Zeit genommen, um Körper und Seele in den Mittelpunkt zu stellen.

Um 10 Uhr machten wir uns mit mehreren Autos auf den Weg nach Bad Rodach. Nach einem leckeren Mittagessen im Thermenrestaurant starteten wir gestärkt in unseren Verwöhntag: wohltuende Rücken- und Gesichtsmassagen, sanftes Salzpeeling, die KaMaLiCa-Aufsalzung im Solebecken und entspannte Stunden in der Sauna standen auf dem Programm.

Dabei blieb auch genug Zeit zum Lachen, Reden und Loslassen – einfach mal abschalten und genießen. Wir haben uns selbst an erste Stelle gesetzt.

Wir sind unglaublich dankbar für diesen wunderbaren Tag und die herzliche Betreuung durch das Team der ThermeNatur Bad Rodach.Gestärkt und mit neuem Schwung blicken wir auf alles, was kommt.

Alpakawanderung der Selbsthilfegruppe „Busenfreunde“ – Ein unvergessliches Erlebnis

Am Samstag, den 26.07.25 trafen wir uns zu einer besonderen Alpakawanderung, die wieder einmal für viel Freude und schöne Erinnerungen sorgte. Insgesamt waren 14 Teilnehmerinnen dabei und 7 Alpakas mit ihrer Besitzerin Tina. Die Namen der charmanten Tiere waren unter anderem Eric, Ramos und Chris, die mit ihren individuellen Charakteren für viel Spaß sorgten. Dieses Mal war die Route etwas anders geplant. Statt der üblichen Wege führte uns die Wanderung diesmal Richtung Kaltenbrunn. Von dort aus schlenderten wir entlang des neuen Radwegs in Richtung Gleußen. Nach einer Weile bogen wir links ab, hoch Richtung Schottenstein, und kehrten schließlich wieder nach Bodelstadt zurück. Die Alpakas zeigten wieder einmal, wie unterschiedlich ihre Persönlichkeiten sind – jeder hatte seinen eigenen Charme manchmal bockten sie kurz, weil sie lieber vom Strauch am Straßenrand fressen wollten, anstatt weiterzugehen, aber letztendlich konnten wir sie doch überzeugen, mit uns weiter zu gehen. Besonders angetan waren wir von dem zwei Wochen alten Alpaka-Baby, das mit seinem süßen Wesen alle Herzen im Sturm eroberte. Das Wetter spielte anfangs noch mit, doch gegen Ende der Wanderung zog ein kleiner Regenguss auf, der die Stimmung aber nicht trübte. Im Gegenteil, wir genossen die frische Luft und die Gemeinschaft, während der Regen sanft auf uns niederprasselte. Nach der Wanderung ließen wir den Tag im Café Wagner ausklingen. Dort erwartete uns eine köstliche Auswahl an Leckereien: Waldmeistertorte, Zitronenrolle, Rotkäppchentorte, Tiramisu, Strammer Max, Burger, Omelette und natürlich auch Apfelkuchen. Insgesamt waren wir 16 Personen, die den Nachmittag bei Kaffee, Kuchen und guten Gesprächen genossen. Es war wieder einmal ein wunderschöner Tag voller Natur, Spaß und Gemeinschaft. Solche Ausflüge sind für uns alle eine willkommene Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und gemeinsam schöne Momente zu erleben. Wir freuen uns schon auf den nächsten Ausflug der Busenfreunde!

Einladung vom onkologischen Zentrum des Klinikums Bamberg

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Am Donnerstag, den 24.07.2025 waren wir im Klinikum Bamberg zu Gast um im Rahmen einer Patientenveranstaltung unsere Gruppe und unsere Arbeit vorzustellen. Wir bedanken uns für die Einladung, die zahlreichen Besucher und den netten Austausch. Uns ist es wichtig über Krebs und insbesondere auch über die Möglichkeiten der Früherkennung hinzuweisen.

**SUP, Spaß und Seelenbalsam!

Was haben 17 Frauen mit und nach Brustkrebs, ein glitzernder See, jede Menge SUPs und italienisches Essen gemeinsam? Richtig – einen unvergesslichen Tag voller **Lachen, Leichtigkeit und Lebensfreude**! 🌞

Gestern waren wir, die **Busenfreunde**, zu einem ganz besonderen Event am **Sander Baggersee**. Unter fachlicher Anleitung von „Doomas“ von www.mietsup.de paddelten wir gemeinsam über den See – mal ruhig und achtsam, mal wild und mit einem breiten Grinsen im Gesicht.

Natürlich wurde auch ordentlich gelacht: Beim **SUP-Walk** à la „Ninja Warrior“ (alle Boards aneinander, eine läuft drüber – und landet mit Stil im Wasser 😅💦), blieb kein Auge trocken – im doppelten Sinne. Am Ende saßen wir alle gemeinsam auf einem riesigen SUP, paddelten wie eine eingespielte Crew und merkten wieder: **Zusammen geht alles leichter.**

Danach hieß es: Füße hoch, Gläser hoch – mit kühlen Drinks, italienischen Köstlichkeiten und Gesprächen, die von Herzen kamen.

💬 **Lachen ist Medizin. Gemeinschaft ist Heilung.**

Ein Tag wie dieser stärkt nicht nur den Körper, sondern vor allem die Seele – und unseren Zusammenhalt als Gruppe.

Wir sind nicht allein. Wir sind Busenfreunde. Und wir sind sowas von lebendig! 💗

#busenfreunde#brustkrebsverbindet#selbsthilfegruppe#gemeinsamstark#lachenistmedizin#SUPpower#lebensfreude#wirhaltenzusammen#sanderbaggersee#brustkrebsnachsorge

.:: Kultur trifft Kulinarik – Ein besonderer Tag im Zeiler Käppele ::.

Im Rahmen eines gemeinsamen Ausflugs durften wir am Sonntag eine ganz besondere Führung durch das Zeiler Käppele erleben. Mit großer Begeisterung und beeindruckender Sachkenntnis führte uns Brigitte Hamm, die das Amt der Mesnerin bereits seit 34 Jahren mit spürbarem Herzblut ausübt, durch die Kapelle.

Ihre tiefe Verbundenheit mit diesem historischen Ort war in jeder Erklärung spürbar. Besonders eindrucksvoll waren die Erzählungen zur Geschichte und den zahlreichen Veränderungen im Zuge der Renovierung – sowie die Grotte, ein später hinzugefügter Ort der Stille und Besinnung, in dem wir auch selbst eine Kerze entzünden durften.

Im Anschluss an die Führung tauschten wir uns beim gemeinsamen Essen im Kokono in Haßfurt über die gewonnenen Eindrücke und aktuelle Themen aus – ein gelungener Abschluss eines bereichernden Tages.

Wir danken Brigitte Hamm von Herzen für ihre engagierte Arbeit und die bewegenden Einblicke.

#ZeilerKäppele#Busenfreunde#Dankbarkeit#Gemeinschaft

Wir sagen DANKE!

Bei Valeo in Ebern fand diese Woche eine wundervolle Aktion statt: Es gab ein tolles Kuchenbuffet, dass die Mitarbeitenden gegen eine Spende mit einer schönen Tasse Kaffee genießen konnten. Die Kuchen wurden von Valeo-Mitarbeitenden selbst gebacken und der Kaffee wurde vom Unternehmen und der Metzgerei Hümmer zur Verfügung gestellt. Das Beste: Der gesamte Erlös von 500 Euro kommt unserer Selbsthilfegruppe zugute! Wir freuen uns sehr, dass uns Valeo Ebern als lokales Unternehmen mit diesem wertvollen Beitrag unterstützt.

Ganz herzlich bedanken wir uns bei allen Kuchenbäckern und Spendern – ihr seid wirklich spitze und helft uns dabei, unsere Arbeit für die mittlerweile 27 Busenfreundinnen fortführen zu können. Ein besonderer Dank gilt Kerstin Gehring, die die ganze Aktion initiiert hat.

Christina Zürl (Valeo), Patricia Walter (Busenfreunde-Ebern), Kerstin Gehring (Valeo)

Humor Hilft Heilen

Die KOS (Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Haßfurt) bietet in regelmäßigen Abständen Schulungen für Selbsthilfegruppenleitungen und auch Selbsthilfegruppenaktive an.

Am Samstag, den 19. Oktober wurden wir zu einem Workshop zum Thema „Humor hilft heilen“ eingeladen. Da unserer Gruppe die Bedeutung von Humor bei der Bewältigung von Krankheiten und Krisen durchaus bewusst ist, sind wir der Einladung natürlich gerne nachgekommen.

Aber was macht man eigentlich bei einem Workshop, der den Titel „Humor hilft heilen“ trägt?  Also in erster Linie haben wir mit Komplimenten um uns geschmissen, viel über die Säulen der positiven Psychologie und der Bedeutsamkeit von Humor gelernt, aber auch das „Wuschen“, „Zappen“ und „Doingen“ kam nicht zu kurz. Hierbei ging es um kurzweiliges Gruppenspiel, dass das Ziel hatte, das eigene Gedankenkarussell zu unterbrechen und das „Hier und Jetzt“ wahrzunehmen. Eine wunderbare Übung bei der viel gelacht wurde.

Wusstet ihr zum Beispiel, dass man Freude und Schmerz nicht zur gleichen Zeit empfinden kann, oder kennt ihr Strategien einer schwierigen Stimmung zu entfliehen, um wieder positive Gedanken zu fassen? Wir haben jedenfalls sehr viel gelernt und tolle Impulse mit nach Hause genommen. Wir bedanken uns recht herzlich bei der KOS und besonders auch bei Referentin Maria Schraud für den kurzweiligen Nachmittag!

„GEMEINSAM SIND WIR PINK, GEMEINSAM SIND WIR STARK“ …

… das war unser Motto für den Pinklauf, der am 3. Oktober zum zwölften Mal in Bad Brückenau stattgefunden hat.

Nachdem wir schon im letzten Jahr als Gruppe angetreten sind, haben wir uns auch in diesem Jahr gemeinsam mit Freunden und Familie auf den Weg nach Bad Brückenau gemacht. Leider konnten aufgrund der aktuellen Erkältungswelle nicht alle angemeldeten Busenfreunde starten, mit ihrem Startgeld haben sie trotzdem ihren Beitrag zum Event geleistet.

Bevor es mit den rund 1200 Läufern zum Warm Up ging, holten wir noch unsere Startunterlagen und die pinken Shirts ab. Der Lauf selbst ging über 7.7 km und konnte gejoggt, gewalkt oder einfach nur gegangen werden. Dank der Familie Schrempf waren wir ausreichend mit Müsliriegeln und Getränken versorgt, sodass auch alle wohlbehalten im Ziel angekommen sind.

Ziel des Laufs ist es, auf die Wichtigkeit von Vorsorge und Früherkennung bei Brustkrebserkrankungen aufmerksam zu machen. Der größte Teil des Startgeldes wird an „Brustkrebs Deutschland“ gespendet. Dieser gemeinnützige Verein hat es sich zur Aufgabe gemacht, Prävention und Früherkennung zu fördern, Tabus abzubauen, Informationen zu geben und die Forschung zu unterstützen.

Uns als Selbsthilfegruppe ist es wichtig, offen mit der Erkrankung Brustkrebs umzugehen und auf die verschiedenen Möglichkeiten der Früherkennung hinzuweisen. Der Pinklauf war für uns wieder eine gute Möglichkeit die Thematik sichtbar zu machen. Neben der sportlichen Erfahrung haben wir einen spaßigen und gut organisierten Tag erleben dürfen.

Der 3. Oktober 2025 steht schon als fester Termin im Kalender der Busenfreunde Ebern.